Perejil. Los carotenoides que contiene reducen la presión arterial, mientras que la vitamina C combate el colesterol malo. Los experimentos con animales lo han confirmado, y los estudios en humanos también son prometedores.
Albahaca. Gracias a la presencia de eugenol, la albahaca es la mejor especia para reducir la presión arterial. Esto se debe a que el eugenol favorece la relajación de los vasos sanguíneos.
Tomillo. El ácido rosmarínico presente en el tomillo reduce el nivel de azúcar en sangre, la inflamación y la presión arterial. Se sabe que el extracto de tomillo ayuda en caso de enfermedades cardíacas.
Cáscara de cebolla. Contiene un pigmento llamado quercetina, que se sabe que reduce la presión arterial de forma natural. Se puede infusionar en té y añadir a la comida.
Cilantro. Se sabe que el cilantro ayuda a eliminar toxinas y reduce la inflamación. Ayuda a reducir la presión arterial alta, calma el sistema nervioso y relaja los capilares.